Joga wspiera rozwój fizyczny
i emocjonalny poprzez ćwiczenia ruchowe, oddechowe, relaksacyjne i ćwiczenia uważności.
Dzięki jodze dzieci polepszają zdolność koncentracji, kształtują prawidłową postawę, nabywają świadomość ciała, wzmacniają równowagę oraz koordynację ruchową.
Joga rozwija uważność oraz buduje stabilność emocjonalną dzieci.